COMO DETECTAR Y EVITAR EL SUICIDIO EN LOS JOVENES

El suicidio es la segunda causa de muertes violentas en el mundo por lo que es recomendable tratarlo a tiempo para que las personas tengan a tranquilidad que les permita afrontar un estado de desanimo o depresión intensa que los lleve a quitarse la vida 

1. Dele fuerzas a esa persona, no está demás tratar de ayudar y la verdad es que todos los malos momentos pasan y muchas veces no vale la pena deprimirnos por un problema que la mayoría de las veces no va a durar para siempre, hágale saber esto a la persona que necesita ayuda y trátela con respeto y comprensión, eso le hará bien NO HAY MAL QUE DURE CIEN AÑOS. 

2. Reintegre a esta persona, cuando se sufre de una depresión fuerte es necesario que la persona que adolece de esta entre en contacto con otras que la traten bien, nunca la reúna con gente que la siga criticando por los mismo sino con amigos que la puedan motivar a superar esa crisis.

3. La actividad física es buena, cuando se padece una depresión fuerte es muy beneficioso practicar ejercicio y usted puede ayudar a que esa persona realice alguna actividad física, algún ejercicio que se encuentre en condiciones de realizar ya que este libera endorfinas las cuales aminoran el dolor y levantan el estado de ánimo, además menguan la cantidad de cortisol en el cuerpo que es una de los factores para que se desarrolle una depresión.         

4. Disminuya cualquier tipo de estrés, cuando se pasa por una situación tan depresiva es recomendable evitar el estrés en esa persona ya que esto puede ayudar a que no se sienta tan abrumada por las cargas que tiene y despeje de su mente ideas auto-destructivas.   

5. Nunca dejar que la depresión se dispare, las personas muchas veces se burlan de quienes sufren de depresión y hasta se burlan de los problemas ajenos, hasta que llega el momento de un desenlace que nadie quiere pues todas las vidas son importantes, por ello LA COMUNICACIÓN ES IMPORTANTE y cuando una persona se aísla de manera notable de la gente por algún problema o decepción muy fuerte es necesario hablar con ella y hacerle ver que los problemas pasan y la verdad nada es tan desastroso como para que se toe una decisión como la del suicidio.   

6. Se debe dar atención al joven, si tienes un hijo joven o conoces alguno debes saber que si este pasa por un mal momento es necesario que alguien lo escuche, es necesario que si este no quiere hablar con nadie mientras está pasando por un momento doloroso se haga todo lo posible por hablar con él y que se desahogue, si este ha sufrido recientemente de algún mal momento se le debe dar ayuda para que salga de su encierro en sí mismo pues necesita ayuda.      

7. No se debe ignorar amenazas de suicidio, se debe tener en cuenta que las amenazas que los jóvenes hacen de suicidarse si no se les da el respeto que piden o ayuda que necesitan no siempre son solo por llamar la atención, ha habido un alto número de casos en los que los jóvenes pedían ayuda a gritos y con desesperación pero o fueron tomados en cuenta quizás porque la otra parte no quería dar su brazo a torcer, si el joven manifiesta que ya no encuentra más motivos para vivir es para tomarlo en cuenta.  

8. No temas Buscar ayuda profesional, ya sea o para ti si eres joven o para alguno que conozcas que esté pasando por un momento tan malo y con deseos de suicidio debes procurar que la ayuda llegue, también es importante prevenir que esta persona se haga daño a si misma con cualquier tipo de arma y estas no debes estar a su alcance.  

Por último debe usted recordar que las armas que pueden causar cualquier tipo de lesiones a esta persona no deben estar a su alcance para evitar su uso en cualquier arranque depresivo, además si esta persona ya ha entrado en tratamiento y aún no supera el mal momento dele ánimos para seguir con este ya que todo toma su tiempo y de dejar el tratamiento se puede recaer en el mismo problema.