A quien no le ha pasado que tras horas de estudio en la escuela o universidad llega un profesor que nos hace reír y hasta parece un payaso por momentos hasta que llega la hora en que nos aclara que nos hace reír porque esto ayuda a que nuestro cerebro y cuerpo entero comience a funcionar mejor, según estudios esto es cierto ya que activa varias funciones de nuestro organismo.
Muchos ni se imagina que la risa puede ayudar a superar algunos problemas como al ansiedad, el dolor, el cansancio, etc.
1. Activa el sistema inmunológico, la risa es beneficiosa para activar las funciones inmunes de tu cuerpo ya que las activa y beneficia nuestra salud con ello.
2. Alivia el dolor, la risa sin tener la intención de funcionar como una pastilla para el dolor o algo así tiene un efecto parecido ya que se ha encontrado que cuando se liberan las endorfinas al momento de reír estas ayudan a no sentir gran parte del dolor si padecemos de este en ese momento.
3. Combate los estados ansiosos, ayuda contra la depresión que tanto molesta en estos días, cuando ríes sientes placer ya que las endorfinas del cuerpo se activan y relajan a la persona que se deja llevar por ese momento de humor.
4. Ayuda a activar los músculos, si te ríes por más de un minuto podrás darte cuenta que sientes varios músculos que normalmente no sientes, esto es porque cuando ríes de forma inconsciente se activa el uso de varios músculos.
5. Ayuda a la circulación y el corazón, sin saberlo cuando reímos le damos a nuestro corazón un respiro en este mundo de frituras y excesos alimenticios que cierran nuestras arterias, cuando reímos nuestros vasos sanguíneos se dilatan y se disminuye la presión de nuestras arterias.
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